Der Fokus liegt auf der Kräftigung der tiefliegenden, stabilisierenden Muskulatur, Mobilisierung der Wirbelsäule und Ausbalancierung muskulärer Dysbalancen
Der Fokus liegt auf den Faszien. Mischung aus mehrdimensionalen, langsamen, dynamischen Bewegungen und Übungen, schmelzenden Posen und Selbstmassage zur Steigerung der Vitalität und der Bewegungsfreiheit des ganzen Körpers.
Persönliche Betreuung mit maximaler Gruppengrösse von 10 Personen
Karin Natz, dipl. Physiotherapeutin FH, Sportphysiotherapeutin (SPT), Pilates Essential Trainerin (art of motion Bern), Advanced FAMO Fascia Movement Teacher (art of motion Bern)